Quem é Renato Cariani

“Eu sou um atleta profissional que já competiu nos maiores palcos do fisiculturismo internacional. E o que aprendi lá dentro me ensinou o que 99% dos programas de treino nunca vão te ensinar: o shape masculino não é questão de volume. É questão de proporção.”

Renato Cariani tem mais de 20 anos de experiência competindo, treinando atletas e estudando o corpo masculino. Foi dentro dessa experiência — acompanhando homens comuns e atletas de palco — que ele identificou o erro que impede a maioria dos homens de construir o shape que querem.

Com esse conhecimento, ele desenvolveu a Sequência Metabólica e o Plano V-Shape: o único protocolo de recomposição corporal no Brasil construído especificamente para homens que querem ombros largos, cintura definida e o Shape em V — sem anabolizante, sem genética privilegiada e sem precisar de academia.